Психологи обратили внимание на то, что люди которые любят вязать, реже страдают от депрессии и меньше подвержены стрессу. С чем же это связано?

Как средство эмоциональной разрядки вязание прекрасно подходит тем, кому на работе постоянно приходится решать те или иные задачи, договариваться с клиентами, много общаться с людьми. Перебор петель позволяет не только успокоить нервы, но и вернуться к женственности, которая в последние десятилетия активно отрицается.

Установка на успех в карьере, жесткую конкуренцию, равные права с мужчинами многое дала представительницам прекрасного пола. Однако сформировавшаяся за тысячелетия склонность к созданию уюта, сохранению домашнего очага очень глубоко укоренена в женской психологии. И, чтобы чувствовать себя хорошо, к ней надо время от времени возвращаться. Вязание дает такую возможность. А еще оно позволяет на время отрешиться от того мощного потока информации, который ощущает на себе каждый житель города. Это прекрасная возможность забыть о повседневных неприятностях, разложить все по полочкам.

Мнение Эвелены Бледанс.

– Я не люблю ни вязание, ни йогу, с которой его сравнивают, у меня не хватает терпения. Лучшее расслабление для меня – поспать, поплавать в бассейне или попариться в бане. А еще я могу просто посмотреть на воду или на солнце и таким образом сбрасываю напряжение.
В последние годы вязание перестало быть уделом бабушек – им все больше увлекаются активные, много работающие бизнесвумен. И психологи не видят в этом ничего удивительного. По их мнению, «спицетерапия» – один из наиболее доступных и эффективных способов избавления от психологического напряжения.

Равномерное, ритмичное движение рук, медленно разматывающийся клубок, петли, присоединяемые одна к другой с исключительной аккуратностью, иногда – тихое позвякивание спиц… В физиологии труда есть понятие «монотония». Оно описывает состояние человека, который занимается однообразной несложной механической работой, скажем, стоит у конвейера. В процессе такого труда снижается тонус нервной системы, а порой и мышц. Нередко замедляется сердцебиение, уменьшается артериальное давление.

Как правило, о монотонии говорят с негативным оттенком – она рождает у человека скуку и снижает производительность труда. Однако, если речь идет не о работе, выполняемой по восемь часов в сутки, а о хобби вроде вязания, в однообразных действиях могут быть свои плюсы.

Состояние монотонии позволяет расслабиться и успокоиться – даже на физиологическом уровне. Вот почему современные психологи часто сравнивают вязание с йогой и медитацией: работа спицами приносит умиротворение и дарит чувство внутренней гармонии. Неслучайно в некоторых зарубежных клиниках пациентам перед болезненными процедурами рекомендуют вязать – это уменьшает тревожность и нередко повышает болевой порог.